こんにちは。
アイ・オーダー 伊勢支社の藤原でございます。

昨日、伊勢支社のエアコンが壊れました。
お昼が近づくにつれ暑くなり、ピークの３時～４時には頭が痛く、気持ち悪くなってきて、今思えば軽い熱中症状態だったのかもしれません。

今朝11時頃にエアコンメーカーの方に来ていただき、無事快適な事務所に！
昔に比べて暑くなったのを感じ、スイッチ一つで涼しい環境に慣れてしまっている体力のない自分に気づく事件でした。

体力といえば…
最近、ウォーキングやトレッキングを始めた友人が多く、私も体を動かす時間を作らないといけないかなぁと思っています。
ですが、勢いよく始めた中には、最初から頑張りすぎて膝や足首を痛めてしまったりという話を聞き、最近の暑さから外を歩くのは無理かも？とも思っています。

本格的なウォーキングやトレッキングは諦めて、近くのショッピングセンターを好きな洋服やバッグを見てまわる程度でも体を動かしていくことにします。
暑いから外に出ないではなく、休みの日に涼しい所で好きなものを見て歩く。
そうすれば、歩きながら自然と流行にも気づけて一石二鳥。仕事にも役立ちます。
先ずはそんな体の動かし方から始めたいと思います。

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