風邪をひきました!

こんにちは!アイ・オーダー伊勢支社の近藤でございます。

先週は月曜の始発特急で横浜本社へ向かい、翌日火曜の始発で伊勢支社に戻ってくると言うハードスケジュールを経たものの、元気に徒歩通勤で過ごしておりましたが、週末金曜、遂にダウンしてしまいました。
頭痛、発熱、鼻水、咳、くしゃみ・・・と、典型的な風邪症状を発しながら、週末を乗り越えた次第です。
年々、免疫が弱くなってきているような気がするので、健康管理に気を付けなければと思う今日この頃。

ちなみに、仕事上でミスした時に、「以後気を付ける」とか「失敗しないように意識する」という言葉は便利なもので、そう言っておけば、カッコがつきます。
しかし、実は日常の中で、気を付けたり、意識したりは出来ません。これらの言葉は「頑張る」とか「気合を入れる」と同じで、精神論ですね。
本当にやる気があるのなら、「忘れないようにここに書いておきます」「勉強の為に1日3個これをやります」「毎日○時にチェックします」のように、具体的にどのような行動に落とし込むかが重要だと思います。

私の場合、例えば覚えておかないといけないことは、逆に忘れるようにしています。
そして、忘れても良いようにするには、どうしたら良いかを考えます。
弊社の場合はグループウェアの「サイボウズ」を使用しているのですが、このスケジュール機能に、分刻みでタスクを登録しておきます。
そうすると、該当日の該当時間になったらアラートが出て、「今から○○しなさい」と言ってくれるので、忘れることはありません。

「意識します」「気を付けます」とよく言う人に限って、メモを取らないし、実際の行動に落とし込まず、同じ失敗を何度も繰り返す人が多いと思います。
カッコつけて表面上だけ取り繕っても、具体的に対策をとらなければ、一度やったミスを何度も繰り返してしまいます。

話は戻って私の健康管理です。
具体的な案として、基本的なことですが、家に帰ったら手洗い・うがいを心がけること。そして、野菜やフルーツをたくさん摂るように、今日から食生活も変えていきたいと思います。

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