おはようございます。
アイ･オーダーの坂元です。

皆さんはいつお風呂に入っていますか？
私は出掛ける前にすっきりしたい、という気持ちからこれまで朝風呂派でした。
朝起きるのが苦手なのですが、とりあえず寝ぼけたままでもお風呂場まで行けさえすれば、あとはシャワーを浴びているうちに目が覚めるので、それも朝風呂の良いところ♪

ですが、最近寒い日が続いているということもあり、夜寝る前に手足が冷えて寝づらくなっていました。
朝の出勤前でのお風呂だと、どうしてもシャワーだけになってしまい、ゆっくりバスタブに浸かることもできません。
その上運動不足だし代謝が悪くなっているのかも…と思い、今週から夜風呂に切り替えてみました！

ここ３日間ゆっくりとしたバスタイムを楽しんでいます。
制作のお仕事はデスクに座りっぱなしがほとんどなので、お風呂に入りながらマッサージをすることで体がほぐれて血行もなんとなく良くなってきたような…気持ちの問題かもしれませんが(笑)
体があったまるおかげで寝付きも良くなって睡眠の質が上がったのか、仕事にもいつもより集中できているような気がします。

お風呂の時間を変えているだけなのですが、新しいことに挑戦している気持ち。
しかもこのタイミングでバスタイム商品のメルマガ制作をすることが決まりました！
自分の思いつきで始めたことがさっそく制作にも活かせるなんてラッキー♪
たまには習慣にちょっとした変化を加えることも大事ですね。

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