老後に備えて

こんにちは!アイ・オーダー伊勢支社の近藤でございます。

先日見ていたテレビの健康情報番組で、認知症予防に良いとされている趣味が紹介されていました。

第一位が 社交ダンス
第二位が テーブルゲーム
第三位が 楽器演奏
とのこと。

いずれも、一緒にやる相手がいて、相手に合わせたり、相手の動きの先を読んだりするのが、脳に良いそうです。
社交ダンスは定期的に習いに行くのは無理そう…。
一人暮らしなので、夜な夜な私とゲームで遊んでくれる人もいません。
楽器演奏は、最近頻繁に練習するようになりましたが、ソロ活動です。

そういうわけで、やはり一人で出来る趣味を探そうと、最近いろいろチャレンジ中です。

でも、わざわざ趣味としてやらなくても、一緒に住んでいる家族がいて、毎日たくさんの会話と笑いがあって、お互いに配慮し合いながら暮らすだけでも、認知症の予防になるのかもしれませんね。

仕事においても、お客様との会話や社内の会議の中で、脳が活性化されると感じる時があります。
ポジティブな意味で「ああ言えばこう言う」という感じ。
打合せやミーティングも集中して取り組むと、ポンポンと意見を出し合えて、結論に導けたり、問題解決が出来ていくと思います。

しかし、会議でもその場にいるだけで、本当の意味で参加意識を持っていない人は多いと思います。
各自が当事者意識を持って、意見を出せるような場を作れるように、主催者側がやり方や仕組みを考えなければいけませんね。
定期会議の内容や進行等、今一度やり方を考え直したいと思います。

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